Min dag

I dag stod jeg tidligt op og tog i fitness. Det var jeg også i går og jeg elsker det. Det er så dejligt, at gøre sin krop klar til en badeferie! I morgen slapper jeg lidt af og vil fortsætte med og spise sundt og ikke og spise slik og kage og is og sådan noget. Jeg prøver og holde mig væk fra slik, for er blevet "afhængig" af søde ting. 

Jeg er gået i gang, med et squat program, som vare 30 dage hvor man, den første dag, skal lave 50 squats og den sidste dag slutte af med 250 squats, som man laver i træk. Jeg har nu været i gang i 5 dage, hvor man på den 5 dag skal lave 70 squats.

Her er det program, som jeg følger, nogle siger, at man får en større numse og andre siger, man får en mindre numse af det, men tror det kommer an på, om man har meget fedt på sin numse eller ikke har så meget. For hvis man har meget fedt på numsen og man følger dette program, vil man på en mindre numse da det er man træner fedtet væk.